妈妈不简单：孕前到产后心理照顾课
作者：曾心怡更新时间：2026-01-12 11:22:12
每个女人，在成为妈妈的过程中几乎都会感到陌生、不知所措。在孕期可以通过各种学习渠道来替新生活做准备，但在心理上呢？从备孕的那一刻起，除了要面对身体上的变化，准妈妈们还要迎接伴侣关系、人际关系、职业生涯等的改变，这些都会带来心理压力。这是一本给孕前到产后女性的心理疏导书。本书从孕前孕期的内心状态，到产后的心理调适，为你提供全方位的心理支持，减轻不安和压力；解读不同时期的心理困惑，如关系的改变、育儿与职业的取舍等，为你提供专业、实用的疗愈建议，打通心理上的关卡，增进幸福感。 妈妈不简单：孕前到产后心理照顾课
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点忘了是怎么走到今天的。如果看完这本书，有任何触动你的地方，那绝对是因为你走过的痕迹很深刻，于是我们恍然大悟，有时就只是能被理解，就可以让我们更有韧性一点。 生活中的困惑自然还是会存在，但我们学会了和困惑共处，学会了跳脱框架不求单一解方，最重要的是，我们读着满满的自己。 诗人维斯瓦娃·辛波丝卡（Wis?awa Szymborska）在《三个最奇怪的词》中写道：“When I prohihing no non-being hold.”意思是当我说出“无”这个词时，我在无中生有。 在成为母亲的这条路上，我们也许很难找到自己，然而当我们在说出“我”时，我就正在望向自己。 注释： [1]简称ins, 社交软件。 [...
- 自序
- 第1章 你和你自己
- 为什么我会孤单
- 原生家庭故事
- 我想喜欢自己
- 第2章 备孕中的妈妈
- 我该成为母亲吗
- 宝宝为何不来
- 第3章 我怀孕了给第一孕期的你
- 宝宝来临的那一刻
- 各种身心状况的调适
- 第4章 宝宝的存在让你变得立体 给第二孕期的你
- 宝宝稳固着床
- 身体的样貌
- 终止妊娠
- 第5章 宝宝见面会倒数计时 给第三孕期和分娩前的你
- 有感觉的身心改变
- 生产倒计时
- 第6章 宝宝欢迎来到这个世界给妈妈元年的你
- 生产过程与你的感受
- 母乳还是配方奶亲喂还是瓶喂
- 该成为全职妈妈吗
- 解读宝宝的生理需求
- 你好不好
- 当大家都在教我怎么育儿
- 我和我的父母
- 离乳的感受
- 第7章 是伴侣也是队友 有了孩子的我们该怎么相处
- 为什么婚后的他变了
- 关系的背后是两个人的独特性
- 沟通是怎么一回事
- 各种观念的差距
- 离婚等于失败
- 亲密关系存折
- 后记
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