常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
这个小青铜有点凶
王者小甜文轻松1V1当大神开小号去找野王会发生什么呢？—场景一江贺是王者的大神玩家，五杀超神MVP…这些都是他在峡谷看腻了的风景。某天，他偶然在大厅上看到一个小青铜求带，见这个小青铜喊了大半天都没人理她，于是他便决定大发善心带一带这个小青铜。直到某一天，小青铜忽然摇身一变成了王者大神，进可攻退可守，能输出能辅助江大神懵了我的青铜小徒弟呢？？？—场景二秦书在高端局狗粮吃多了，也想找个厉害的野王甜蜜双排，于是便开了个小号，结果还真的让她找到可以个国服野王！可是某一天，这个天天带她躺赢的国服野王摇身一变，成了她的前男友原本以为捡到了个宝藏师父，没想到是前男友，秦书整个人都不好了！原本以为是青铜没想到是个王者～本书又名大神是我前男友（棠棠是个简介废，小可爱们看到简介不喜欢先别着急走鸭，可以点开看看正文～）...
海贼王之雷神法王
大胆！雕虫小技！竟敢在我雷神法王面前卖弄！大威雷龙！世尊雷藏！大罗雷咒！般若雷佛！般若雷麻轰！淦！雷龙在天，去！且看我雷神法王纵横新世界。...
世子很凶
...
假面骑士之究极风暴
到底什么才是最强让我一个人去拯救世界别开玩笑了，我只是想保护我的信仰罢了。...
摄政王的心尖娇宠
双洁1v1端王登基时！最疼她的外祖家被灭门！成为皇后的姐姐要杀她！ampampbrampampgt 可那个她最惧怕厌恶的仇人摄政王却来救她！ampampbrampampgt 你是本王的王妃，这一辈子，都是！ampampbrampampgt 重生后，新婚之夜林娇...
永夜废土
太阳熄灭坠落，永夜鲸吞大地。因一次偶然的基因突变，曹浮生激活了基因生态锁链，原以为是良好的开端，谁知这背后蕴藏着废纪元最纷乱的秘密。我，曹浮生，苏醒在废墟瓦砾之上，为了弄清废纪元的秘密，化身废土行者披荆斩棘！...
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